10 spôsobov, ako prežiť zdravšie Vianoce
16-12-2022 Vianoce sú čas slávnostných zážitkov, ale aj zradných pôžitkov. Magická atmosféra alebo príbuzní a známi často hocikoho zlákajú na maškrtenie, ba dokonca na prejedanie... Čítať viacPohyb v zime. Na čo si dať pozor?
16-12-2022 Zimné športy, ktorých synonymom sú lyže, bežky, snowboard, sánky alebo korčule, sú čitateľom väčšinou známe. Na čo si ale v zime dať pri športe pozor? Čítať viacAko vyhrať nad civilizačnými chorobami?
06-12-2022 Na civilizačné choroby každoročne zomiera približne 40 miliónov ľudí, čo je okolo 70 % všetkých úmrtí na svete... Čítať viacDoplnky stravy
11-11-2022 Zatiaľ čo väčšina z nás získava všetko potrebné prostredníctvom stravy, organizmus iných ľudí si vyžaduje malú dávku živín navyše... Čítať viac10 jednoduchých techník, ako sa zbaviť stresu a strachu
18-08-2022 Určitú formu stresu pocítil v živote snáď každý z nás. Mnoho ľudí sa ale s takými stavmi stretáva viac, než zdravý organizmus dokáže zvládnuť... Čítať viacAko zlepšit (hlboký) spánok?
29-07-2022 Kvalitný odpočinok je pre nás extrémne dôležitý, tvorí približne tretinu nášho života. Okrem meditácie a relaxácie... Čítať viacSkupinové životné a úrazové poistenie: pokojný spánok ako benefit od zamestnávateľa
20-07-2022 Využívate v práci zamestnanecké výhody? Dovolenku navyše, firemné vozidlo, stravné lístky alebo napríklad príspevok na bývanie? Čítať viacJoga, ktorá preukázateľne znižuje stres
02-06-2022 Ako prostriedok na redukciu stresu sú stále populárnejšie cvičenia, ktoré zahŕňajú praktiky jogovej filozofie starej niekoľko stoviek rokov. Čítať viacÚverová asistencia: platí za vás, keď je to potrebné
24-05-2022 Každý má svoj život vo vlastných rukách, minimálne do určitej miery. Či už sa chceme naučiť nový jazyk, hrať na hudobný nástroj, investovať... Čítať viacAko si neničiť chodidlá
19-05-2022 Chodidlá nosia váhu celého nášho tela, podopierajú nás, sú kontaktom so zemou a balančnou plochou, vďaka ktorej môžeme stáť rovno. Čítať viac