Skip Navigation
10 spôsobov, ako prežiť zdravšie Vianoce

10 spôsobov, ako prežiť zdravšie Vianoce

Vianoce sú čas slávnostných zážitkov, ale aj zradných pôžitkov. Magická atmosféra alebo príbuzní a známi často hocikoho zlákajú na maškrtenie, ba dokonca na prejedanie... Čítať viac
Pohyb v zime. Na čo si dať pozor?

Pohyb v zime. Na čo si dať pozor?

Zimné športy, ktorých synonymom sú lyže, bežky, snowboard, sánky alebo korčule, sú čitateľom väčšinou známe. Na čo si ale v zime dať pri športe pozor? Čítať viac
Ako vyhrať nad civilizačnými chorobami?

Ako vyhrať nad civilizačnými chorobami?

Na civilizačné choroby každoročne zomiera približne 40 miliónov ľudí, čo je okolo 70 % všetkých úmrtí na svete... Čítať viac
Doplnky stravy

Doplnky stravy

Zatiaľ čo väčšina z nás získava všetko potrebné prostredníctvom stravy, organizmus iných ľudí si vyžaduje malú dávku živín navyše...  Čítať viac
10 jednoduchých techník, ako sa zbaviť stresu a strachu

10 jednoduchých techník, ako sa zbaviť stresu a strachu

Určitú formu stresu pocítil v živote snáď každý z nás. Mnoho ľudí sa ale s takými stavmi stretáva viac, než zdravý organizmus dokáže zvládnuť... Čítať viac
Ako zlepšit (hlboký) spánok?

Ako zlepšit (hlboký) spánok?

Kvalitný odpočinok je pre nás extrémne dôležitý, tvorí približne tretinu nášho života. Okrem meditácie a relaxácie... Čítať viac
Skupinové životné a úrazové poistenie: pokojný spánok ako benefit od zamestnávateľa

Skupinové životné a úrazové poistenie: pokojný spánok ako benefit od zamestnávateľa

Využívate v práci zamestnanecké výhody? Dovolenku navyše, firemné vozidlo, stravné lístky alebo napríklad príspevok na bývanie?  Čítať viac
Joga, ktorá preukázateľne znižuje stres

Joga, ktorá preukázateľne znižuje stres

Ako prostriedok na redukciu stresu sú stále populárnejšie cvičenia, ktoré zahŕňajú praktiky jogovej filozofie starej niekoľko stoviek rokov.   Čítať viac
Úverová asistencia: platí za vás, keď je to potrebné

Úverová asistencia: platí za vás, keď je to potrebné

Každý má svoj život vo vlastných rukách, minimálne do určitej miery. Či už sa chceme naučiť nový jazyk, hrať na hudobný nástroj, investovať...   Čítať viac
Ako si neničiť chodidlá

Ako si neničiť chodidlá

Chodidlá nosia váhu celého nášho tela, podopierajú nás, sú kontaktom so zemou a balančnou plochou, vďaka ktorej môžeme stáť rovno. Čítať viac

Načítať viac