10 spôsobov, ako prežiť zdravšie Vianoce
16-12-2022 Vianoce sú čas slávnostných zážitkov, ale aj zradných pôžitkov. Magická atmosféra alebo príbuzní a známi často hocikoho zlákajú na maškrtenie, ba dokonca na prejedanie... Čítať viac
Pohyb v zime. Na čo si dať pozor?
16-12-2022 Zimné športy, ktorých synonymom sú lyže, bežky, snowboard, sánky alebo korčule, sú čitateľom väčšinou známe. Na čo si ale v zime dať pri športe pozor? Čítať viac
Ako vyhrať nad civilizačnými chorobami?
06-12-2022 Na civilizačné choroby každoročne zomiera približne 40 miliónov ľudí, čo je okolo 70 % všetkých úmrtí na svete... Čítať viac
Doplnky stravy
11-11-2022 Zatiaľ čo väčšina z nás získava všetko potrebné prostredníctvom stravy, organizmus iných ľudí si vyžaduje malú dávku živín navyše... Čítať viac
10 jednoduchých techník, ako sa zbaviť stresu a strachu
18-08-2022 Určitú formu stresu pocítil v živote snáď každý z nás. Mnoho ľudí sa ale s takými stavmi stretáva viac, než zdravý organizmus dokáže zvládnuť... Čítať viac
Ako zlepšit (hlboký) spánok?
29-07-2022 Kvalitný odpočinok je pre nás extrémne dôležitý, tvorí približne tretinu nášho života. Okrem meditácie a relaxácie... Čítať viac
Skupinové životné a úrazové poistenie: pokojný spánok ako benefit od zamestnávateľa
20-07-2022 Využívate v práci zamestnanecké výhody? Dovolenku navyše, firemné vozidlo, stravné lístky alebo napríklad príspevok na bývanie? Čítať viac
Joga, ktorá preukázateľne znižuje stres
02-06-2022 Ako prostriedok na redukciu stresu sú stále populárnejšie cvičenia, ktoré zahŕňajú praktiky jogovej filozofie starej niekoľko stoviek rokov. Čítať viac
Úverová asistencia: platí za vás, keď je to potrebné
24-05-2022 Každý má svoj život vo vlastných rukách, minimálne do určitej miery. Či už sa chceme naučiť nový jazyk, hrať na hudobný nástroj, investovať... Čítať viac
Ako si neničiť chodidlá
19-05-2022 Chodidlá nosia váhu celého nášho tela, podopierajú nás, sú kontaktom so zemou a balančnou plochou, vďaka ktorej môžeme stáť rovno. Čítať viac